丹尼（丹尼爾·戴-劉易斯 Daniel Day Lewis 飾）曾是一位慷慨激昂的革命青年，因?yàn)檫M(jìn)入了北愛(ài)爾蘭共和軍而遭到了逮捕，艱苦的牢獄生活一過(guò)就是十四載。終于熬過(guò)了漫長(zhǎng)的不自由的時(shí)光，重回社會(huì)的丹尼決議改過(guò)自新，做一個(gè)低調(diào)的普通人。出獄后的丹尼重拾舊業(yè)成為了一位拳擊教練，培養(yǎng)了一批和他一樣熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的年輕人。一場(chǎng)意外讓丹尼和曾經(jīng)的戀人瑪姬（艾米麗·沃森 Emily Watson 飾）重逢了，此時(shí)的瑪姬，獨(dú)自一人撫養(yǎng)著十四歲的兒子林恩，日子過(guò)得非常艱辛。舊日愛(ài)情的火花在丹尼和瑪姬之間死灰復(fù)燃，然而，曾經(jīng)灰暗的過(guò)去亦讓丹尼布滿了猶疑和怯懦。