阿強（桑偉淋 飾）自幼學習中國武術，并在某次武術比賽當中取得了冠軍的頭銜，然而，自此以后，他的武士之路裹足不前，似乎是害怕這唯一的頭籌被奪走，阿強放棄了參加比賽，只是在村里做小孩子的武術教練。某日，阿強邂逅了名為小虞的傷殘女孩，女孩極力鼓勵阿強離開村子，去外面的世界看一看。小虞的話點醒了阿強，因而他和好友蝦仔（李鐵 飾）一路前往深圳。在深圳，阿強結識了歌女阿靈（倪景陽 飾），并且在一場誤會當中被阿靈的姐夫趙威（滕軍 飾）打到。以后，阿強找到了好友阿龍（趙子龍 飾）向其尋求幫助，卻意外的得知阿龍的父親是一位資深的散打教練。