快餐店打工仔阿銀（周星馳 ）某日送快餐時(shí)邂逅正在武術(shù)訓(xùn)練館學(xué)習(xí)日本空手道的阿麗（鐘麗緹 ），對(duì)其一見如故。遭遇同樣喜歡阿緹的武館教練林國(guó)斌 的羞辱后，自覺太弱小的阿銀決議拜自稱為“魔鬼筋肉人”的達(dá)叔（吳孟達(dá) ）為師，達(dá)叔一開始只想騙取阿銀的錢財(cái)，終被其善良和執(zhí)著打動(dòng)，開始教授此中國(guó)古拳法。阿麗遇壞人攔截，阿銀頭戴加菲貓面具出手相救，情急之下從高臺(tái)上抱著歹徒滾下，卻由此創(chuàng)出了“無敵風(fēng)火輪”，不意過后被林國(guó)斌領(lǐng)功。為了證實(shí)自己的實(shí)力，阿銀報(bào)名參加了搏擊比賽與林國(guó)斌決戰(zhàn)，想借此再贏阿麗芳心。