幾位熱愛打排球的年輕人——King（顧定軒 飾）、Bobby（盧瀚霆 飾）、阿檸（邱傲然 飾）、方丈（柳應(yīng)廷 飾）、阿神（呂爵安 飾）— 因?yàn)樯砀邌栴}而被“翔鷹”排球隊(duì)的教練放棄。他們有時(shí)遇上排球夢(mèng)碎的香港女子排球代表隊(duì)的前隊(duì)員蔣家瑜（鄧麗欣 飾），并以熱血、活力再次喚醒家瑜的“排球魂”，令她成為香港男子排球史上第一名女教練。　　排球隊(duì)厥后招募新人加入，當(dāng)中包括潛質(zhì)優(yōu)厚的魚仔（陳卓賢 飾）。四年間，家瑜和“力爭”排球隊(duì)一路經(jīng)歷各種考驗(yàn)，在挫折中相互成長。家瑜亦嘗試走出當(dāng)年因受傷而退隊(duì)的陰影，重燃當(dāng)職業(yè)排球員的夢(mèng)想。當(dāng)年被看不起的“力爭”排球隊(duì)，締造出一個(gè)又一個(gè)的“小傳奇”，更從排球聯(lián)賽的丙組，晉身成聯(lián)賽甲組冠軍！他們用行動(dòng)告訴大家，“We are the Littles”（我們不高），但別小看我們！　　本劇創(chuàng)作靈感為香港男子排球隊(duì)“力臻”由丙組聯(lián)賽晉身至甲一聯(lián)賽的故事。