杰西卡（艾米·斯馬特 Amy Smart 飾）是一位普通的教師，每日兩點一線的枯燥生活逐漸消磨了她的激情與熱情，一門心思撲在工作上的丈夫自然無暇顧及妻子的失落的郁悶，杰西卡漸漸失去了往日的生氣。一次有時中，杰西卡結識了名叫杰克（Tom Malloy 飾）的男子，熱情奔放的杰克曾經憑仗雋拔的舞技獲得過世界冠軍，這一對男女立刻就被彼此迥異的個性給吸引了。一個瘋狂的念頭在杰西卡的腦海中發生了，她和杰克組成了團隊，向金冠倡議了新的挑戰。杰克曾經的搭檔康妮（Nicola Royston 飾）是個嫉妒心爆棚的女人，眼看著帥氣的杰克有了“新歡”，心里憤憤不服的她開始了破壞行動。