著名影星詹二幫（梁家輝 飾）常常出演一些英雄類人物的角色，但現實生活中卻小心謹慎，使深愛的妻子曼瓊（余安安飾）離開了他，自此他便跟兩個女兒忌廉（鐘欣桐飾）與脆皮一路生活了。鐵男（陳小春 飾）與Janet（田樸珺 飾）均是國際刑警，得知恐怖份子龍一（徐錦江飾）將到香港去取別的的生化武器，在香港與恐怖份子交手的過程當中，誤入了二幫的家里，鐵男被注射了智力退化的病毒，智商只有4歲兒童的程度。曼瓊從好萊塢回來打算跟二幫商議合作的工作，卻遭到恐怖份子的闖入，他們得知丟失的病毒就在二幫家中。在與恐怖份子斗爭的過程當中，二幫為了女兒為了前妻，顯現出以往少有的勇敢才智，順利抓拿犯罪份子以為，還贏回了家庭團員。