未來世界陷入外星人入侵的恐慌中，軍事演說家凱奇少校（湯姆·克魯斯 Tom Cruise 飾）畏懼上戰(zhàn)場，他從沒想過將軍（布萊丹·格里森 Brendan Gleeson 飾）會讓他去指揮行將開始的“諾曼底戰(zhàn)役”，拒絕接受敕令以后將軍居然惡整了他，那就是把他當(dāng)做逃兵扔進(jìn)了軍 營中。凱奇被歸入了J小隊(duì)中進(jìn)行戰(zhàn)斗，戰(zhàn)役的第一天就慘死在戰(zhàn)場，沒想到這一死讓他擁有了時空循環(huán)的能力，而獨(dú)一相信他的人就是被稱為“全金屬戰(zhàn)士”的麗塔·沃拉塔斯基（艾米莉·布朗特 Emily Blunt 飾）。二人開始了時空循環(huán)作戰(zhàn)，在訓(xùn)練凱奇的同時他們發(fā)明了控制時間的奧秘，這與外星人“主腦”歐米茄有關(guān)，可是獨(dú)一能取得勝利的方法就是讓凱奇不竭死去、不竭重啟時間。在不竭重復(fù)登陸那天的戰(zhàn)斗的同時，凱奇越來越不想落空麗塔……