《聊天記錄》講述了21歲的大學生Frances，她經歷了一系列的情感關系，這些關系迫使她第一次面對自己脆弱的一面。Frances善于觀察，理智且敏銳。她的前女友、現閨蜜Bobbi，則是自信滿滿、直抒己見、有目共睹。盡管兩人三年前就離婚了，但Frances和Bobbi依舊形影不離，一路在都柏林進行詩歌表演。在一次表演過后，她們結識了更為年長的作家Melissa，以及她的丈夫Nick，一名帥氣但沉默寡言的帥氣演員。Mellisa對兩人非常感愛好，四人便開始了來往。當Mellisa和Bobbi果然調情的時候，Frances和Nick展開了一段秘密又熾烈的地下情，這一關系讓兩人都很意外。很快，這段戀情開始考驗Frances和Bobbi的關系，迫使Frances重新審視自我意識，和自己非常珍重的友情。