袁歌和谷嶠是一對來自小城的姐妹花，當初畢業一個選擇留在上海打拼，一個選擇回小城當賢內助。在將近而立之年，兩人先后遭遇了史無前例的困境。袁歌多年只專注工作，疏于情感生活的同時身體也出了狀況，她開始嘗試改變自己；谷嶠為愛八年間不竭妥協，最終卻只收獲了一紙離婚協議，她決心重啟自己的奇跡。這對姐妹花性格判然差別，卻一樣堅韌勇敢，不懼跌倒，在上海這樣一個布滿機遇但同時又容易使人迷失的大都市里，她們始終堅持、攜手共進，共同克服生活的難題。互幫合作，相互成就，最終二人在各自的職場和情感上都有所收獲，共同完成青春的蛻變，迎來全新的30歲。