布里特妮·艾倫（海頓·潘妮蒂爾 Hayden Panettiere 飾）過著讓女生們羨慕嫉妒的生活，她是學校啦啦隊隊長，同時是球隊明星四分衛的女朋友。然而天不做美，艾倫的家庭突然產生重大變故，不能不從富人區搬到東洛杉磯的一個多民族工人階級聚居區。遠離歡呼和鮮明的艾倫花了很大力氣適應新的生活，然而在學校里，她依然被大部分同窗用懷疑的眼光打量，尤其是學校啦啦隊隊長卡米爾（索朗·諾爾斯 Solange Knowles 飾）。新的籃球比賽馬上要開始了，為了在新學校里贏得地位，同時嗆聲她的敵人，艾倫決議在啦啦隊上成為亮點，而卡米爾就是她的最大競爭對手……