17歲的邁克（扎克·埃夫隆 Zac Efron 飾）是校園風(fēng)云人物，在一次環(huán)節(jié)性的籃球冠軍賽上，他決議放棄前途，向懷有身孕的女友斯佳麗求婚。20年后，人到中年的邁克（馬修·佩里Matthew Perry 飾）生活奇跡兩失意，妻子斯佳麗（萊斯利·曼恩 Leslie Mann 飾）決議與邁克分家，一雙兒女也對他形同路人，邁克只好搬入科技新貴的朋友奈德（托馬斯·列儂 Thomas Lennon 飾）家暫住。邁克追憶自己本來可有的錦繡前程，卻在重返高中校園過程當(dāng)中遇到一名神秘的清潔工，讓他突然重返17歲。邁克決議與奈德假扮父子，重入高中，相信這是上天給他第二次機(jī)會讓他做出正確決議，卻發(fā)現(xiàn)自己的女兒瑪吉（米歇爾·崔切伯格 Michelle Trachtenberg 飾）與兒子亞歷克斯（斯特林·克耐特Sterling Knight 飾）在學(xué)校問題重重……