戴夫（亞當·桑德勒 Adam Sandler 飾）有著文質彬彬的外表，和漂亮的女朋友琳達（瑪麗莎·托梅 Marisa Tomei 飾）。但在一次飛行旅行中情緒失控，，被遣送去進行“情緒管理”訓練。課程的負責人神經病大夫巴迪（杰克·尼科爾森 Jack Nicholson 飾）本身就有點瘋癲。一手建立了“情緒管理”理論和治療中間，相關書暢銷不衰。中間的病人個個脾氣古怪，巴迪不竭的逼迫戴夫去做一些近乎發瘋的工作，讓戴夫感到即便不瘋也要快要被逼瘋了。而法庭認為戴夫的進展過于緩慢要送他去監獄。被逼入絕境的戴夫，只好忍受巴迪的刺激療法，戴夫感到自己的極限就要到來，他在退縮封閉自己的心里，還是勇敢面對完整的自己兩個選擇中，猶豫了……到底巴迪大夫與病人戴夫的磨合調整，會是柳暗花明，還是陷入無盡的心里黑洞當中呢？