在城里長大的牛勁，大學畢業后不認同兢兢業業的父親對自己循序漸進的人生安排，為了愛情回到家鄉創業，父子關系一度決裂。可是由于牛勁的好高騖遠，導致創業、初戀雙雙失敗。關鍵時刻父親牛大山變賣了棒棒公司，抵押了城里的房產和兒子一路扛下清償務。百般無奈下，牛勁跟著父親一路回到城里當上了棒棒，了償債權，并在這個過程當中明白了父輩們靠著勤勞堅韌打拼幸福的棒棒精神，認識到了農民工作為城市過客的生活狀態，他開始思考農村人的出路到底在哪里。最終，牛勁在火鍋店老板娘余安安的幫助下走出了人生的低谷，再次回到了家鄉鐵山村，并一步步重拾鄉親的信賴，帶領著鄉親走上了配合致富的道路，也收獲了自己的友誼和愛情。