第二屆全國MTV新人歌唱大賽北京賽區冠軍
第二屆全國MTV新人歌唱大賽全國總冠軍
CCTV挑戰主持人廣州賽區第一
CCTV挑戰主持人廣州賽區全國十六強

周覓出生于湖北武漢，從小對音樂有濃厚的興趣。2002年參加第二屆全國MTV新人歌唱大賽，獲得北京賽區冠軍和全國總冠軍。

2006年，周覓參加CCTV挑戰主持人大賽獲廣州賽區第一名，晉升全國十六強；同年6月被韓國SM娛樂有限公司相中，赴韓國開始練習生生涯。

2008年4月，周覓隨演唱團體SuperJunior-M出道；5月2日，發行第一張正規專輯《迷(Me)》。

2009年9月23日，SuperJunior-M發行首張迷你專輯《SuperGirl》，登上臺灣地區風云榜的冠軍。

2010年8月9日，周覓參與內地勵志劇《青春旋律》的拍攝，在劇中，他飾演”高達“，已于2011年2月9日在央視播出。

2011年2月25日，SuperJunior-M發行第二張迷你專輯《太完美》；4月29日，發行《太完美》的改版專輯，登上臺灣地區各大專輯銷售排行榜。

2012年1月5日，周覓與宋茜、辰亦儒、邵翔主演的電視劇《愛情闖進門》在深圳開機拍攝，在劇中，他飾演”黎尚林“，已于8月27日在安徽、湖北、陜西和四川衛視首播。

2013年1月7日，SuperJunior-M發行第二張正規專輯《BreakDown》，在美國公告牌全球專輯排行榜排名第一；同年，周覓參演方文山執導的電影《聽見下雨的聲音》，他在影片中飾演”小四“，已于12月13日公映。

2014年2月12日，周覓發行歌曲《太貪心》，收錄于韓國SM娛樂有限公司推出情歌專輯《SMTHEBALLAD》中；3月21日，發行第三張迷你專輯《Swing》；10月31日，公開首張個人迷你專輯主題曲《Rewind》的音源和MV，已于11月3日發行，專輯收錄中、韓語兩個版本的主題曲《Remind》和收錄曲《Why》，以及首次作曲的《一個人的寂寞》在內的四首中文歌曲，開展在中國與韓國的個人活動。