曾黎小學畢業后考入北京戲曲學院，主修青衣。1995年被分到湖北省京劇團工作，由于演出機會少，1996年她又以專業課第3名的成績被中央戲劇學院錄取。

2000年9月，曾黎在重慶拍攝電視劇《本家兄弟》擔綱女一號，這是曾黎接拍的第一部電視劇。2001年，曾黎出演劉德凱導演的電影《停車暫借問》。

2003年曾黎和林心如、陸毅主演的都市情感劇《男才女貌》以及與李若彤、湯鎮宗主演的戰爭劇《歸途如虹》正式播出，曾黎分別飾演顏如玉和蘇晴。

2004年9月，曾黎出演陳逸飛導演的電影《理發師》，擔任女一號宋嘉儀并憑借該角色曾黎入圍上海國際電影節最佳女演員獎；同年曾黎出演霍思燕、林志穎、李冰冰等主演的古裝神話劇《新聊齋志異之畫皮》，飾演梅三娘并出演古裝歷史劇《傳奇皇帝朱元璋》。

2005年曾黎和顏丹晨、李勤勤主演的家庭倫理劇《別問我是誰》播出，曾黎飾演女一號趙靈；2006年與吳軍主演的都市倫理劇《罪之緣》播出。

2007年曾黎登上《男人裝》三月份的封面并出演與劉小峰、陳紫函等主演的懸疑情感劇《藍色檔案》，飾演女主角沈亞奇。2010年出演霍思燕、霍建華主演的民國偵探劇《唐瑯探案》。

2012年11月曾黎參演《妯娌的三國時代》，片中飾演電臺主持人馮雪；2014年參演電視劇《妻子不設防》。

2015年，在都市情感勵志劇《真心想讓你幸福》中飾演馬德鐘的太太。