2011年，寧心考上重慶大學美視電影學院，專業為影視表演。此外，寧心還學習了古箏和跆拳道。在校期間的她，參加了2012年“新浪歐洲杯重慶最美足球寶貝”比賽，并獲得冠軍。

2015年，參演由郭德綱執導的院線電影《我要幸福》。隨后，參演了古裝宮廷劇《美人香》。同年，參演古裝玄幻劇《青丘狐傳說》中的《胡四單元》，飾演居住于青丘的狐仙金靈 。

2017年4月，參演由鐘漢良、喬振宇和王曉晨等主演的都市情感劇《幸福的理由》 。4月28日，參演的古裝傳奇劇《思美人》在湖南衛視播出，在劇中寧心飾演楚懷王的寵妃之一田姬，實際上是秦國安插在楚王后宮的一顆棋子 。6月9日，作為《思美人》番外篇的現代都市穿越網絡劇《思美人之山鬼后裔》登陸愛奇藝，寧心飾演田田，幫助莫愁回到屈原身邊 。

2018年1月19日，古裝仙俠網絡輕喜劇《十里桃花后傳》在愛奇藝上線，寧心在劇中飾演青丘帝姬白淺，時而執著決絕、時而可愛風趣 。4月30日，參演的古裝玄幻劇《莽荒紀》在安徽衛視海豚周播劇場首播，寧心在劇中飾演了長相清麗可人、古靈精怪的冬霖 。

2019年，在由楊冪、張彬彬主演的都市懸疑情感劇《暴風眼》中飾演周戀 。2020年1月20日，主演的近代青春勵志劇《熱血同行》在優酷播出，寧心在劇中飾演青幫太子爺花九卿 。

2017年5月，寧心隨《思美人》劇組受汨羅市政府邀請，前往汨羅參加連續兩日的端午主題活動。5月29日，前往汨羅市一中，參加贈書儀式 。

寧心五官精致、氣質恬靜（網易娛樂評） ，外表看似文靜，但好打抱不平，被大家稱為女俠曾哥（重慶晚報評） 。

寧心可以御姐，也可以蘿莉，可以清新女神范，也可以爺們女漢子。無論平面還是演戲，可以塑造不同角色。寧心身上有著川妹子的直爽大氣，對待工作比較較真（騰訊網評） 。

眼眸清澈純凈，笑容甜美大方，一舉一動都散發著清新雅致的氣質。

生活中的她，除了有在劇中展現的舞蹈功底，對于跆拳道搏擊健身項目也能輕松駕馭，將鬼馬精靈的獅子座性格展現的淋漓盡致。