杰森?斯坦森于1967年7月26日出生于英國。他是一名歌手和裁縫師的第二個兒子，他的父母後來轉(zhuǎn)為黑市的幕后經(jīng)營者。杰森?斯坦森小時候跟著父母長大，他掌管著位倫敦牛津街道上的“街頭戲院”藝術(shù)經(jīng)營，“街頭戲院”其實(shí)就是非法私下交易。

中學(xué)時期，他曾為中學(xué)足球隊(duì)效力。1990年，杰森?斯坦森在“倫敦水晶宮國家運(yùn)動中心”練習(xí)時被經(jīng)紀(jì)人發(fā)掘，之后他成為了英國時尚品牌的模特，出演了幾部廣告片，為平面媒體拍照。

他在英國國家跳水隊(duì)中效力12年，1992年，杰森?斯坦森代表英國參加了世界跳水冠軍賽，獲得了第12名。

1998年，英國導(dǎo)演蓋?里奇挑選了杰森?斯坦森作為其電影《兩桿大煙槍》的主演之一。

2000年，杰森?斯坦森再次與蓋?里奇合作了電影《偷拐搶騙》。影片票房超過8000萬美金，從此杰森也開始在美國好萊塢電影中多次擔(dān)任男配角。

2002年，呂克?貝松為他打造了《玩命快遞》系列。2003年5月，在電影《偷天換日》中飾演了HandsomeRob。

2005年，詹森?斯坦森主演了電影《轉(zhuǎn)輪手槍》，他所飾演的是一個在命運(yùn)捉弄和黑道人物的逼迫中身處兩難境地的職業(yè)賭徒。8月，主演了《玩命快遞2》，杰森?斯坦森在影片中飾演了“快遞員”弗蘭克?馬丁。

2006年，杰森?斯坦森主演了電影《怒火攻心》，并飾演了一個厭倦了殺手生涯的殺手。

2008年，杰森?斯坦森主演了由保羅?安德森執(zhí)導(dǎo)的動作驚悚片《死亡飛車》。影片翻拍自1975年史泰龍主演

的《奪命狂奔2000》。影片故事設(shè)置在2020年的紐約，在這座未來后工業(yè)時代荒蕪的城市里，杰森飾演了在此等惡劣環(huán)境下生存的高手。同年，他還出演了西爾維斯特?史泰龍執(zhí)導(dǎo)的《敢死隊(duì)》。

2012年，在電影《玩命追蹤》里，杰森?斯坦森肉搏上陣，飾演個性火爆的警探布蘭特。8月2日，杰森?斯坦森主演的《機(jī)械師》在中國上映，他在影片中飾演了一位入行多年的頂尖殺手亞瑟。9月，與史泰龍、李連杰等共同主演了《敢死隊(duì)2》。

2013年1月，杰森?斯坦森出席了電影《帕克》的首映禮。影片《帕克》的劇本改編自美國懸疑小說家唐納德?維斯雷克的作品，杰森?斯坦森飾演的職業(yè)劫匪帕克是個犯罪極有原則的人。7月，杰森正式確認(rèn)加盟《速度與激情7》，并出演《速度與激情6》中盧克?伊萬斯飾演的大反派歐文?肖的哥哥。

2014年，杰森斯坦森主演了作驚悚電影《家園防線》，并飾演了一個深沉隱忍的父親角色。杰森?斯坦森