2016年，與張翰、高俊熙等合作主演音樂偶像偶《夏夢狂詩曲》，在劇中飾演個性獨立的富家千金袁莎 ；10月15日，參加第十一屆金鷹節互聯盛典，并與張翰、郭子千等共同演唱歌曲《好想你》 ；12月，古裝喜劇《萌妃駕到》開機，遲寧寧首次挑戰古裝，在劇中飾演巾幗不讓須眉的女將軍陳鳶喜 。
2017年，與張翰、張萌合作主演反特諜戰劇《獵隼》，在劇中飾演嚴菲菲 。
2022年1月18日，主演的電視劇《特戰行動》，劇中飾演特戰隊電腦高手童夢瑤，該劇在CCTV-8、騰訊視頻開播 。
遲寧寧，1992年6月5日出生于黑龍江省哈爾濱市，畢業于中央戲劇學院表演系本科班，中國內地女演員。
2015年，出演個人首部電影《住在海邊的貓頭鷹》，從而正式進入娛樂圈；同年，主演由唐國強執導的監獄題材電視劇《愛無罪》。2016年，出演偶像劇《夏夢狂詩曲》，飾演個性獨立的富家千金袁莎；同年，加盟古裝喜劇《萌妃駕到》。2017年8月，主演反特諜戰劇《獵隼》 ；2021年，出演軍旅劇《特戰行動》，劇中飾演特戰隊電腦高手童夢瑤。
2016年，與張翰、高俊熙等合作主演音樂偶像偶《夏夢狂詩曲》，在劇中飾演個性獨立的富家千金袁莎 ；10月15日，參加第十一屆金鷹節互聯盛典，并與張翰、郭子千等共同演唱歌曲《好想你》 ；12月，古裝喜劇《萌妃駕到》開機，遲寧寧首次挑戰古裝，在劇中飾演巾幗不讓須眉的女將軍陳鳶喜 。
2017年，與張翰、張萌合作主演反特諜戰劇《獵隼》，在劇中飾演嚴菲菲 。
2022年1月18日，主演的電視劇《特戰行動》，劇中飾演特戰隊電腦高手童夢瑤，該劇在CCTV-8、騰訊視頻開播 。
遲寧寧在《萌妃嫁到》里所飾演的女將軍，除了有不少動作戲外，更是克服恐高親身上陣吊威亞，顛覆了以往塑造過的甜美可人的形象。而從劇照上可見，遲寧寧一身戎裝騎在高頭大馬上，英姿颯爽帥氣逼人 。（新浪娛樂評）
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